| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 250 kcal |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigt | 1 g |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 11 g |
| Eiweiß | 8 g |
| Salz | 0 g |
Grüner Saft mit Zucchini, Birne, Spinat und Minze
Getränk
1 Person
0 - 10 min
Mit saisonalen Produkten
340 g Gemüse p. P. & 200 g Obst p. P.
Zutaten
1 Person
| 200 g Zucchini |
| 1 große reife Birne |
| 40-50 g frischer (Baby-)Spinat |
| 2-4 Minzblätter |
| 100 g geschälte Pastinaken |
| ein Spritzer Limettensaft |
Zubereitung
Material: Schäler, Entsafter
1. Zucchini, Birne, Spinat, Minzblätter und Pastinake in den Entsafter geben.
2. Den Saft mit einem Spritzer Limettensaft abschmecken
Schwangere? Diese Geschmacksrichtungen lassen sich auch sehr gut in einem Babysnack kombinieren. Wenn Sie diesen Saft während der Schwangerschaft trinken, wird Ihr Baby bereits an verschiedene Geschmackskombinationen herangeführt. Sie werden schon bald die Früchte davon ernten.
Quelle: van kleine spruit tot toffe peer
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Nährwerte
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