| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 45 kcal |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigt | 0 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 8 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 1 g |
| Salz | 0 g |
Obst-Pizza
Nachspeise
0 - 10 min
Mit saisonalen Produkten
50 g Obst p. P.
Zutaten
| 10 weiße Weintrauben |
| 1 Scheibe Wassermelone (ca. 2 cm) |
| 10 Erdbeeren |
| 1 Pfirsich |
| 1 Kiwi |
| 25 g Heidelbeeren |
| 1 Esslöffel Kokosraspeln |
Zubereitung
Diese Fruchtpizza mit einem Boden aus Wassermelone kann man ohne schlechtes Gewissen essen. Auch als Leckerei in der Schule ein Spaß!
- Waschen und halbieren Sie die Weintrauben und Erdbeeren.
- Den Pfirsich und die Kiwi schälen und in Scheiben schneiden.
- Die Heidelbeeren waschen.
- Legen Sie die Wassermelonenscheiben auf einen großen flachen Teller. Verteilen Sie alle Früchte gleichmäßig auf der Wassermelone.
- Die Kokosnuss darüber streuen.
- Die Pizza mit einem gezackten Messer oder einem Pizzaschneider in 4 Punkte teilen.
Quelle: Ernährungszentrum
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Nährwerte
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