| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 60 kcal |
| Vet | 0 gr |
| waarvan verzadigd | 0 gr |
| Koolhydraten | 11 gr |
| waarvan suikers | 5 gr |
| Voedingsvezels | 3 gr |
| Eiwitten | 1 gr |
| Zout | 0 gr |
Huub Hijskraan
8 pers
10 - 20 min
Met seizoensproducten
65gr groenten p.p. & 35gr fruit p.p.
Ingrediënten
8 pers
| 64 blauwe bessen (ruim 100 gram) |
| 2 grote/dikke winterwortels (ca. 600 gram) |
| 8 blokjes watermeloen (ca. 160 gram) |
| 36 cocktailprikkers |
| 8 volkoren soepstengels |
| 4 papieren rietjes |
| cadeaulint/schaar |
Bereidingswijze
1. Maak de winterwortel schoon: schrappen, kontje eraf snijden en wassen. Snijd de winterwortel doormidden en vervolgens in de lengte door tweeën, zodat je vier helften hebt. Herhaal dit bij de andere winterwortel.
2. Wielen: breek 4 cocktailprikkers doormidden. Steek de stompe kant 8x aan de onderkant van de wortel ter hoogte van de wielen. Prik er 8 blauwe bessen aan.
3. Cabine: leg het blokje watermeloen ter hoogte van de cabine, steek vast met 0,5 cocktailprikker.
4. Vracht: knip het papieren rietje doormidden (bewaar de andere helft voor de volgende traktatie), breek de soepstengel in drieën, knip een stukje cadeaulint af (ca. 20 cm), bind de soepstengels bij elkaar met het cadeaulint, schuif het uiteinde van het cadeaulint in het rietje en prik het rietje schuin in de watermeloen.
5. Herhaal stap 2 t/m 4 voor iedere hijskraan.
Link gekopieerd!
Voedingswaarden
Meer over de ingrediënten
Meer groenten en fruit
Ook lekker!
Meer recepten
Fruitspin met prooi traktatie
85gr fruit p.p.
Vrachtwagen traktatie van groenten en fruit
65gr groenten p.p. & 5gr fruit p.p.
Peren UFO traktatie
180gr fruit p.p.