Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Deze website gebruikt cookies

Wij maken op deze website gebruik van cookies en vergelijkbare technieken om bezoek te analyseren en om je relevante boodschappen te tonen op social media. Door op 'Alles accepteren' te klikken geef je toestemming voor de plaatsing ervan en het verwerken van op deze wijze verkregen persoonsgegevens, zoals in ons privacy- & cookiestatement wordt vermeld.

Onze privacy- & cookiestatement:

Paarse spruitjes salade met appel

Lunch
2 pers
10 - 20 min
Paarse spruitjes salade met appel
Met seizoensproducten

150gr groenten p.p. & 60gr fruit p.p.

Ingrediënten

2 pers

300 gr paarse spruitjes
1 el olijfolie
50 gr pecannoten
50 gr verse geitenkaas 50+
1 appel
40 gr cranberries
2 el appelazijn
2 el olijfolie
sap van 1/2 limoen
peper

Bereidingswijze

Paarse spruitjes zijn helemaal hip en superlekker in een salade. Lekker fris door de appel, geitenkaas en cranberries met crunchy pecannoten. Serveer met volkoren couscous voor een heerlijk lichte avondmaaltijd.

1. Verwarm de oven voor op 200 ˚C.
2. Maak de paarse spruitjes schoon en snijd ze heel dun of gebruik eventueel een keukenmachine, zodat je dunne plakjes hebt. Spreid de plakjes uit op een bakplaat en besprenkel met olijfolie en zout. Zet ze 10 minuten in de voorverwarmde oven. Laat iets afkoelen voor je het in de salade verwerkt.
3. Ondertussen schil en snijd je de appel en besprenkel je deze met een beetje limoensap.
4. Voeg voor de dressing de appelazijn, olijfolie en het limoensap bij elkaar en breng op smaak met peper. 
5. Meng de spruitjes met de appel, de cranberries en de pecannoten en kruimel de geitenkaas erover.
6. Serveer de dressing apart of sprenkel deze over de salade.

Menusuggestie: Lekker met volkoren couscous.

Link gekopieerd!

Voedingswaarden

SoortPer persoon
Energie485 kcal
Vet36 gr
waarvan verzadigd8 gr
Koolhydraten20 gr
waarvan suikers11 gr
Voedingsvezels10 gr
Eiwitten13 gr
Zout0.58 gr

Meer over de ingrediënten

Meer groenten en fruit
Paarse spruitjes

Paarse spruitjes

Nu in seizoen
Groenten
Appel

Appel

Nu in seizoen
Fruit
Cranberry's

Cranberry's

Fruit
Koelkast
Limoen

Limoen

Fruit
Koelkast
Jonagold appel

Jonagold appel

Nu in seizoen
Fruit
Goudreinet appel

Goudreinet appel

Nu in seizoen
Fruit
Paarse spruitjes

Paarse spruitjes

Nu in seizoen
Groenten
Appel

Appel

Nu in seizoen
Fruit
Cranberry's

Cranberry's

Fruit
Koelkast
Limoen

Limoen

Fruit
Koelkast
Jonagold appel

Jonagold appel

Nu in seizoen
Fruit
Goudreinet appel

Goudreinet appel

Nu in seizoen
Fruit
Meer groenten en fruit

Ook lekker!

Meer recepten
Paarse spruitjessalade met pompoen en geitenkaas

Paarse spruitjessalade met pompoen en geitenkaas

350gr groenten p.p.

Gegratineerde paarse spruitjes met kip

Gegratineerde paarse spruitjes met kip

250gr groenten p.p.

Koolraap met appel

Koolraap met appel

250gr groenten p.p. & 60gr fruit p.p.

Meer recepten