| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 150 kcal |
| Vet | 1 gr |
| waarvan verzadigd | 1 gr |
| Koolhydraten | 29 gr |
| waarvan suikers | 25 gr |
| Voedingsvezels | 3 gr |
| Eiwitten | 4 gr |
| Zout | 0.08 gr |
Smoothie met Kanzi® en dadel
Drank
0 - 10 min
Met seizoensproducten
100gr fruit p.p.
Ingrediënten
| 2 Kanzi® appels |
| 250 gram halfvolle yoghurt |
| 1 banaan (ingevroren in plakjes) |
| 10 dadels zonder pit |
| 1tl speculaaskruiden |
Bereidingswijze
Door de speculaaskruiden krijgt deze smoothie met Kanzi® appel en dadel een winters tintje. Heerlijk voor tussendoor!
- Snijd de Kanzi® appels in vieren, verwijder het klokhuis en snijd de appel in grove stukken.
- Doe achtereenvolgens de yoghurt, Kanzi® appel, speculaaskruiden, dadels en plakjes banaan in de blender.
- Mix op de hoogste stand tot een gladde smoothie.
Link gekopieerd!
Voedingswaarden
Meer over de ingrediënten
Meer groenten en fruit
Ook lekker!
Meer recepten
Smoothie met Kanzi® en rode biet
15gr groenten p.p. & 120gr fruit p.p.
Gruitige smoothie van Joke Boon
105gr groenten p.p. & 130gr fruit p.p.
Appeltaart smoothie bowl
120gr fruit p.p.