| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 92 kcal |
| Vet | 1 gr |
| waarvan verzadigd | 1 gr |
| Koolhydraten | 15 gr |
| waarvan suikers | 14 gr |
| Voedingsvezels | 3 gr |
| Eiwitten | 3 gr |
| Zout | 0.09 gr |
Smoothie met Kanzi® en rode biet
Drank
0 - 10 min
Met seizoensproducten
15gr groenten p.p. & 120gr fruit p.p.
Ingrediënten
| 2 Kanzi® appels |
| 200 gram halfvolle yoghurt |
| 60 gram rode biet |
| 100 gram framboos uit de diepvries |
| 100 gram blauwe bes uit de diepvries |
| 4 takjes munt |
Bereidingswijze
Turn up the beet! Deze frisse smoothie met Kanzi® appel krijgt een prachtige kleur dankzij de rode biet. Ideaal als tussendoortje.
- Snijd de Kanzi® appels in vieren, verwijder het klokhuis en snijd de appel in grove stukken.
- Pluk de blaadjes van de munt.
- Doe achtereenvolgens de yoghurt, Kanzi® appel, rode biet, munt, frambozen en blauwe bessen in de blender.
- Mix op de hoogste stand tot een gladde smoothie.
Link gekopieerd!
Voedingswaarden
Meer over de ingrediënten
Meer groenten en fruit
Ook lekker!
Meer recepten
Smoothie met Kanzi® en dadel
100gr fruit p.p.
Appeltaart smoothie bowl
120gr fruit p.p.
Gruitige smoothie van Joke Boon
105gr groenten p.p. & 130gr fruit p.p.