Smoothie met Kanzi® en rode biet

Ga naar:

Boodschappenlijst

2 Kanzi® appels
200 gram halfvolle yoghurt
60 gram rode biet
100 gram framboos uit de diepvries
100 gram blauwe bes uit de diepvries
4 takjes munt

Bereidingswijze

Turn up the beet! Deze frisse smoothie met Kanzi® appel krijgt een prachtige kleur dankzij de rode biet. Ideaal als tussendoortje.

  1. Snijd de Kanzi® appels in vieren, verwijder het klokhuis en snijd de appel in grove stukken.
  2. Pluk de blaadjes van de munt.
  3. Doe achtereenvolgens de yoghurt, Kanzi® appel, rode biet, munt, frambozen en blauwe bessen in de blender.
  4. Mix op de hoogste stand tot een gladde smoothie.
Print
Delen
Fullscreen

Voedingswaarde per persoon

Energie
92 kcal
Vet
1 gram
Eiwit
3 gram
Waarvan verzadigd
1 gram
Koolhydraten
15 gram
Vezels
3 gram
Waarvan suikers
14 gram
Zout
0.09 gram

Meer over de ingrediënten

Meer groenten & fruit

Ook lekker!

Meer recepten