Back to school met groenten en fruit
Terug naar school met een verse en knapperige start! In deze blog duiken we in de wereld van gezonde voeding en ontdekken we hoe groenten en fruit de sleutel kunnen zijn tot een succesvol schooljaar. Van kleurrijke lunchboxcreaties tot leuke traktaties, we zullen je laten zien hoe je je schooldag kunt verrijken met smaakvolle en voedzame lekkernijen. Dus laat die boterhammen met pindakaas thuis en maak je klaar om je rugzak te vullen met een regenboog aan vitaminen, want we gaan samen op avontuur naar een gezonde en bruisende terugkeer naar school!
Kip & vega wraps
4 personen
20 - 30 minuten
Stap in de wereld van smaakvolle veelzijdigheid van deze overheerlijke kip en vega wraps. Dit verrukkelijke recept combineert stukjes kip of smaakvolle noten met een overvloed aan knapperige groenten en een verrassende saus, allemaal verpakt in een zachte tortilla. Deze wraps zullen je smaakpapillen prikkelen en je lunchtijd naar een hoger niveau tillen. Eenvoudig te maken en perfect om mee te nemen naar school, deze wraps beloven een onweerstaanbare traktatie te zijn voor iedereen die ze proeft.
Dit gerecht bevat 182 gram groenten en 5 gram fruit per persoon.
Sandwich Hawaï
2 personen
0 - 10 minuten
Verken een onverwachte en verrukkelijke samensmelting van smaken met de Sandwich Hawai, een perfecte traktatie om mee te geven voor de lunch op school. Deze bijzondere sandwich brengt een smaakvolle mix van ingrediënten samen, waarbij de sappige zoetheid van ananas perfect in balans is met het hartige aroma van ham en de smeltende kaas. Met een knapperige textuur en een harmonieus samenspel van smaken, is elke hap een ware ontdekking.
Dit gerecht bevat 100 gram groenten en 100 gram fruit per persoon.
Sandwich met champignon en radijs
2 personen
10 - 20 minuten
Welkom in de wereld van subtiele umami en een knapperige beet met de sandwich met champignon en radijs. Deze verrukkelijke sandwich combineert de aardse smaak van champignons met de verfrissende pit van radijsjes, allemaal verpakt in een heerlijk broodje dat perfect in de broodtrommel past. Met een vleugje romige avocado en een pittige mosterddressing, biedt deze sandwich een smaakexplosie die je zintuigen zal prikkelen.
Dit gerecht bevat 155 gram groenten per persoon.
Frisse appelsalade met verse geitenkaas
2 personen
0 - 10 minuten
Ontdek de verfrissende smaak van de Frisse Appelsalade met Verse Geitenkaas, een verrukkelijk gerecht dat een ware smaakexplosie biedt en perfect is om mee te geven in de broodtrommel voor de lunch op school. Deze unieke salade combineert knapperige stukjes appel met romige geitenkaas, aangevuld met een assortiment aan heerlijke en gezonde ingrediënten. De zoete en hartige smaken komen samen en worden versterkt door een vleugje honingdressing, wat resulteert in een perfect gebalanceerde ervaring.
Dit gerecht bevat 100 gram groenten en 135 gram fruit per persoon.
Leuke en gezonde traktatie
Vier je verjaardag in stijl tijdens het schooljaar en trakteer je klasgenoten op een creatieve en gezonde lekkernij met de fruitegel met hanenkam traktatie. Deze feestelijke traktatie combineert de zoete verfrissing van vers fruit met een grappige twist van een hanenkam gemaakt van sappige druiven. Met een kleurrijk en speels ontwerp zal deze traktatie zeker indruk maken op je klasgenoten, terwijl je samen geniet van een gezonde en smakelijke traktatie. Laat je creativiteit de vrije loop en maak van je verjaardag een onvergetelijke dag vol vitamines en vrolijkheid!
Meer inspiratie nodig voor een leuke traktatie? Bekijk de andere gezonde traktaties op Veggipedia.
