| Soort | Per persoon |
|---|---|
| Energie | 250 kcal |
| Vet | 2 gr |
| waarvan verzadigd | 1 gr |
| Koolhydraten | 45 gr |
| waarvan suikers | 0 gr |
| Voedingsvezels | 11 gr |
| Eiwitten | 8 gr |
| Zout | 0 gr |
Groen sapje met courgette, peer, spinazie en munt
Drank
1 pers
0 - 10 min
Met seizoensproducten
340gr groenten p.p. & 200gr fruit p.p.
Ingrediënten
1 pers
| 200 gram courgette |
| 1 flinke rijpe peer |
| 40-50 gram verse (baby)spinazie |
| 2-4 blaadjes munt |
| 100 gram geschilde pastinaak |
| kneepje limoensap |
Bereidingswijze
Materiaal: dunschiller, sapcentrifuge
1. Haal de courgette, de peer, de spinazie, de muntblaadjes en de pastinaak door de sapcentrifuge
2. Voeg aan het sap nog een kneepje limoensap naar smaak toe
Zwanger? Deze smaken combineren ook heel goed in een babyhapje. Drink jij dit sapje tijdens je zwangerschap, dan maakt je baby al kennis met verschillende smaakcombinaties. Daar pluk jij straks weer de vruchten van.
Bron: van kleine spruit tot toffe peer
Link gekopieerd!
Voedingswaarden
Meer over de ingrediënten
Meer groenten en fruit
Ook lekker!
Meer recepten
Aardbeienshake
115gr fruit p.p.
Smoothie met Kalettes® en bosbessen
15gr groenten p.p. & 65gr fruit p.p.
Perziksmoothie
275gr fruit p.p.