Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Deze website gebruikt cookies

Wij maken op deze website gebruik van cookies en vergelijkbare technieken om bezoek te analyseren en om je relevante boodschappen te tonen op social media. Door op 'Alles accepteren' te klikken geef je toestemming voor de plaatsing ervan en het verwerken van op deze wijze verkregen persoonsgegevens, zoals in ons privacy- & cookiestatement wordt vermeld.

Onze privacy- & cookiestatement:

Kalettes® powerrrr smoothie

Ontbijt
2 pers
0 - 10 min
Kalettes® powerrrr smoothie
Met seizoensproducten

180gr groenten p.p. & 15gr fruit p.p.

Ingrediënten

2 pers

15 Kalettes® gewassen
½ komkommer
2 eetlepels peterselie
½ citroen geschild
½ avocado ontpit en gepeld
230 ml halfvolle melk
6 ijsblokjes

Bereidingswijze

Start jouw dag met een superboost! Combineer het beste van twee bladgroente in jouw smoothie.

1. Doe alle ingrediënten in de blender. Mocht je niet zo’n sterke blender hebben dan is het verstandig om het ijs even in kleinere brokjes te maken. Leg de ijsblokjes in een theedoek en gebruik een deegroller/keukenhamer en sla voorzichtig de blokjes tot gruis. Voeg deze voor dat je gaat mixen nog toe!

2. Laat de blender ongeveer een minuut of twee draaien zodat er een mooie egale groene structuur ontstaat. Serveer de smoothie direct. En wanneer je extra veel gemaakt hebt kan je ook nog een gedeelte invriezen of in de koelkast bewaren. Sluit je smoothie luchtdicht af en drink deze wel binnen 2 dagen op. Zo zijn de vitamientjes nog optimaal aanwezig.

Link gekopieerd!

Voedingswaarden

SoortPer persoon
Energie177 kcal
Vet11 gr
waarvan verzadigd2 gr
Koolhydraten10 gr
waarvan suikers8 gr
Voedingsvezels4 gr
Eiwitten7 gr
Zout0 gr

Meer over de ingrediënten

Meer groenten en fruit
Kalettes®

Kalettes®

Groenten
Koelkast
Komkommer

Komkommer

Nu in seizoen
Groenten
Avocado

Avocado

Groenten
Koel & donker
Citroen

Citroen

Fruit
Fruitschaal
Peterselie

Peterselie

Nu in seizoen
Kruiden
Kalettes®

Kalettes®

Groenten
Koelkast
Komkommer

Komkommer

Nu in seizoen
Groenten
Avocado

Avocado

Groenten
Koel & donker
Citroen

Citroen

Fruit
Fruitschaal
Peterselie

Peterselie

Nu in seizoen
Kruiden
Meer groenten en fruit

Ook lekker!

Meer recepten
Perziksmoothie

Perziksmoothie

275gr fruit p.p.

Aardbeienshake

Aardbeienshake

115gr fruit p.p.

Milkshake met banaan en citroen

Milkshake met banaan en citroen

130gr fruit p.p.

Meer recepten