Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Deze website gebruikt cookies

Wij maken op deze website gebruik van cookies en vergelijkbare technieken om bezoek te analyseren en om je relevante boodschappen te tonen op social media. Door op 'Alles accepteren' te klikken geef je toestemming voor de plaatsing ervan en het verwerken van op deze wijze verkregen persoonsgegevens, zoals in ons privacy- & cookiestatement wordt vermeld.

Onze privacy- & cookiestatement:

Rode couscoussalade

Hoofdgerecht
2 pers
20 - 30 min
Rode couscoussalade
Met seizoensproducten

170gr groenten p.p. & 200gr fruit p.p.

Ingrediënten

2 pers

2 lente-uitjes of sjalotjes
10 takjes verse koriander
2 rode paprika's
175 g volkorencouscous
400 g verse ananas
1/2 eetlepel rode currypasta
1 eetlepel olijfolie
50 g ongezouten cashewnoten

Bereidingswijze

1. Wel de couscous volgens aanwijzing op de verpakking.
2. Maak de lente-uitjes schoon en snijd ze in ringetjes of snipper de sjalotjes.
3. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd de paprika in dunne reepjes.
4. Hak de koriander fijn.
5. Hak de cashewnoten grof.
6. Schil de ananas dik, verwijder de harde kern en snijd het vruchtvlees klein.
7. Verwarm de olijfolie zachtjes op een laag vuur in een koekenpan. Bak de lente-ui of sjalot zachtjes 1 minuut in de olie en meng er de rode currypasta door.
8. Meng alle ingrediënten goed door elkaar in een grote schaal. Je kunt de salade direct lauwwarm serveren of een uur laten staan en dan koud serveren. Eet smakelijk! 

Serveertip: Vul een kommetje met de helft van de salade. Druk het aan met de bolle kant van een lepel en stort het op een bordje zodat een mooi gevormd bergje couscoussalade ontstaat. Doe hetzelfde op een tweede bordje. Schep de rest van de salade er omheen.

 

Link gekopieerd!

Voedingswaarden

SoortPer persoon
Energie685 kcal
Vet20 gr
waarvan verzadigd3 gr
Koolhydraten100 gr
waarvan suikers38 gr
Voedingsvezels15 gr
Eiwitten20 gr
Zout0.31 gr

Meer over de ingrediënten

Meer groenten en fruit
Paprika

Paprika

Nu in seizoen
Groenten
Ananas

Ananas

Fruit
Fruitschaal
Sjalot

Sjalot

Nu in seizoen
Groenten
Koriander

Koriander

Nu in seizoen
Kruiden
Bosui

Bosui

Nu in seizoen
Groenten
Paprika

Paprika

Nu in seizoen
Groenten
Ananas

Ananas

Fruit
Fruitschaal
Sjalot

Sjalot

Nu in seizoen
Groenten
Koriander

Koriander

Nu in seizoen
Kruiden
Bosui

Bosui

Nu in seizoen
Groenten
Meer groenten en fruit

Ook lekker!

Meer recepten
Paksoipakketjes met couscous

Paksoipakketjes met couscous

300gr groenten p.p.

Gevulde paprika met couscous

Gevulde paprika met couscous

185gr groenten p.p.

Broccolischotel met couscous

Broccolischotel met couscous

370gr groenten p.p.

Meer recepten