| Art | Pro Person |
|---|---|
| Energie | 46 kcal |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigt | 0 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Eiweiß | 1 g |
| Salz | 0 g |
Wassermelonen-Pizza
Zwischenmahlzeit
10 - 20 min
Mit saisonalen Produkten
113 g Obst p. P.
Zutaten
| 300 g Wassermelone (halbiert und kernlos) |
| 50 Milliliter halbentrahmter Joghurt |
| 60 g Erdbeeren (halbiert und mit grünem Rand) |
| 27 g Heidelbeeren |
| 33 g Himbeeren |
| 33 g Brombeeren |
| 1 g frische Minze (Blätter) |
Zubereitung
- Aus dem abgeschnittenen Ende der Wassermelone eine 2-3 cm dicke Scheibe schneiden. Schneiden Sie die Wassermelone in gleich große Stücke. Die Stücke auf einer Servierplatte anordnen, so dass sie wie eine Pizza aussehen.
- Verteilen Sie den laktosefreien fettarmen Hüttenkäse gleichmäßig auf jedem Stück. Dann mit den Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren belegen. Zum Servieren mit frischer Minze garnieren.
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Nährwerte
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