Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Peertje

Onze digitale assistent Peertje helpt je graag, maar kan zich net als een mens soms vergissen.

Wat is er nu in het seizoen?

Wat kan ik koken met mijn restjes?

Deze website gebruikt cookies

Wij maken op deze website gebruik van cookies en vergelijkbare technieken om bezoek te analyseren en om je relevante boodschappen te tonen op social media. Door op 'Alles accepteren' te klikken geef je toestemming voor de plaatsing ervan en het verwerken van op deze wijze verkregen persoonsgegevens, zoals in ons privacy- & cookiestatement wordt vermeld.

Onze privacy- & cookiestatement:

Gestoomde wintergroenten met peterseliepesto

Hoofdgerecht
20 - 30 min
Gestoomde wintergroenten met peterseliepesto
Met seizoensproducten

305gr groenten p.p.

Ingrediënten

stuk witte kool (ca. 375 gram)
25 gram blanke amandelen
1 teentje knoflook
300 gram spruitjes
2 winterwortels
hand platte peterselie
2 eetlepels olijfolie
citroensap
1 eetlepel geraspte belegen 30+ kaas

Bereidingswijze

1. Maak de groente schoon.
2. Snijd de wortels in plakken, halveer de spruitjes en snijd de kool in repen.
3. Doe de groente in een stoommandje of hittebestendige zeef en plaats dit op een passende pan met kokend water. Doe een deksel op de pan en stoom de groente in ca. 10 minuten gaar.
4. Was de peterselie.
5. Hak de amandelen met een staafmixer klein.
6. Voeg de peterselie, de knoflook, de olijfolie en de geraspte kaas toe en pureer dit fijn. Voeg eventueel een beetje water toe.
7. Maak de pesto op smaak met een drup citroensap.
8. Leg de gestoomde groente op een schaal en druppel de pesto er over.

Menusuggestie: Lekker met tartaartje en aardappelen.

Bron: Voedingscentrum.

Link gekopieerd!

Voedingswaarden

SoortPer persoon
Energie169 kcal
Vet10 gr
waarvan verzadigd2 gr
Koolhydraten10 gr
waarvan suikers6 gr
Voedingsvezels7 gr
Eiwitten6 gr
Zout0.17 gr

Meer over de ingrediënten

Meer groenten en fruit
Witte kool

Witte kool

Nu in seizoen
Groenten
Spruitjes

Spruitjes

Nu in seizoen
Groenten
Winterpeen

Winterpeen

Nu in seizoen
Groenten
Knoflook

Knoflook

Nu in seizoen
Groenten
Peterselie

Peterselie

Nu in seizoen
Kruiden
Citroen

Citroen

Fruit
Fruitschaal
Witte kool

Witte kool

Nu in seizoen
Groenten
Spruitjes

Spruitjes

Nu in seizoen
Groenten
Winterpeen

Winterpeen

Nu in seizoen
Groenten
Knoflook

Knoflook

Nu in seizoen
Groenten
Peterselie

Peterselie

Nu in seizoen
Kruiden
Citroen

Citroen

Fruit
Fruitschaal
Meer groenten en fruit

Ook lekker!

Meer recepten
Salade van geroosterde wintergroenten

Salade van geroosterde wintergroenten

250gr groenten p.p.

Zoetzure wintersalade

Zoetzure wintersalade

320gr groenten p.p.

Winterposteleinsalade

Winterposteleinsalade

200gr groenten p.p. & 100gr fruit p.p.

Meer recepten